黑茶好不好 黑茶的功效與作用 10種人飲黑茶對身體的益處

黑茶好不好？黑茶歸屬于我國六大茗茶類之一，其類型豐富，每一年生產量極大，是茶文化中關鍵的一大類型。

黑茶歸屬于后發酵茶，其荼葉展現灰黑色，主要包含湖南省黑茶、湖北省青磚茶、四川藏茶等。

常常喝黑茶有利于身心健康，喝黑茶的益處很多：

1、促進消化（合適肥胖癥人群）

黑茶中帶有豐富的不飽和脂肪酸、碳水化合物等化學物質，可以加速胃腸功能，推動脂肪燃燒。

2、填補營養元素（合適缺乏營養人群）

在歷史上西邊地區的老百姓來到冬天缺乏水果蔬菜等，就靠黑茶來補充營養元素，喝黑茶可以填補飲食營養成分，黑茶中帶有豐富的維他命和礦物。

3、降三高（合適三高人群）

長期性喝黑茶可以消除毛細血管內的殘渣，推動毛細血管通暢，黑茶的茶色素可以抗凝、推動游離脂肪酸融解。

4、降血糖（糖尿病人）

黑茶中帶有豐富的茶含糖量一氧化氮合酶，因為黑茶歸屬于后發酵茶，其發醇加工工藝有利于維持茶含糖量的特性，因此可以減少血糖值。

5、抗癌防癌（長期性食用減少癌證患病率）

科學研究說明，黑茶是一種富硒茶的。因而富曬黑茶茶氨酸和純天然防癌抗癌維護，防癌常常服用可做到抗癌作用。因而，黑茶可以抑止腫瘤細胞。

6、消腫除菌（合適飲酒煙人群）

黑茶中帶有茶黃素和茶紅素，茶黃素對肉、橙黃色鏈球菌、大腸埃希菌等病菌具備除菌作用。

7、抗氧化性（合適女性食用，保養皮膚）

茶系具備抗氧化作用是大家都知道的，大山茶，黑茶歸屬于后發酵茶，因此它的抗氧化性作用更為顯著，可以降低膽固醇。

8、增強免疫力（合適身體素質不佳人群）

黑茶含有維他命等營養元素，可以填補人體必須的營養成分，增強抵抗力，增強免疫力。

9、維護肝部（交際喝酒人群）

黑茶可以消除毛細血管內的殘渣，提高血夜水流量，肝部是身體唯一的祛毒人體器官，所

以常常喝黑茶能夠維護肝臟。

10、維護腎臟功能（經常熬夜加班加點人群）

黑茶中的茶氨酸能夠提高腎臟功能的濾過作用，黑茶還能協助煙焦油排出身體之外。

溫馨提示：黑茶不具備藥品作用，飲黑茶可做到輔助醫治作用，并不是能夠醫治，有效食用黑茶，直接從醫是對您身體健康的保障！

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