喝鐵觀音有什么好處 經常飲用鐵觀音的功效可以減肥嗎

喝鐵觀音有什么好處？正在喝鐵觀音或者想要喝鐵觀音的你對鐵觀音的功效與作用了解多少呢？或許很多美眉還想了喝鐵觀音有沒有減肥的功效，今天就給大家詳細介紹一下吧，具體如下。

1，減肥美容。

造成肥胖的主要原因是人體內膽固醇和脂肪過高，堆積在人體內會使人發胖，而鐵觀音含有大量的茶多酚等物質，可加速人體膽固醇的排泄，同時又可抑制人體內負責分解脂類的酶的活性，使脂類物質難以分解，無法被腸道吸收，從而達到減肥美容的效果。

2，抗衰老.

國內外科學研究已證明，自由基能導致人體衰老，它能使人體內的不飽和脂肪酸過度氧化，所以要想延緩衰老，最好的方法是弄清楚自由基，降低過氧化速率，這樣細胞才能正常生長，健康長壽。而且鐵觀音茶中的某些成分能達到清除自由基的效果，這樣就能達到抗衰老的效果。

3，抗癌防癌。

腫瘤是嚴重威脅人類健康的一種不可治愈的疾病。有研究顯示，鐵觀音中的兒茶素(EGCG)這一組分具有很強的抗腫瘤活性，能夠抵抗人體癌變。另一些科學家在研究鐵觀音抗變異性時認為，鐵觀音茶多酚是這種作用的主要有效成分；在化學物質致癌性研究中，鐵觀音茶多酚具有抗癌作用。另外，鐵觀音中的維生素C和維生素E還可以阻斷亞硝胺這一致癌物質的合成，對防癌有很好的效果?，F在喝茶能防癌抗癌已為世界公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最佳的是鐵觀音。

4，糖尿病的防治。

鐵觀音茶中的咖啡堿可舒緩血管，加速呼吸，降低血脂，對預防和治療冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定作用。引起糖尿病的主要原因是缺乏多酚類物質，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等成分，造成糖代謝障礙，體內血糖含量急劇增加，代謝功能減弱。而且常喝綠茶可及時補充人體內的多種成分，從而預防糖尿病。

5，防治齲齒。

牙膏中含有氟成分，氟在保護牙齒方面起到了不可缺少的作用，而茶葉中也含有氟成分。喝茶能保護牙齒，在我國古代早就使用了。近代科學分析，鐵觀音含氟較多，而普通食物含氟較少。鐵觀音中氟約40%~80%溶于沸水，極易與牙齒內的鈣質結合，在牙齒表面形成氟化鈣層，具有抗齲、抗酸作用。與此同時常用鐵觀音漱口，也可達到除口臭的效果。

6，抗動脈硬化。

鐵觀音中含有大量的茶多酚，茶多酚對人體的脂肪代謝有重要作用。身體內膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生，心血管疾病如動脈粥樣化斑塊。特別是茶多酚中的兒茶素ECG、EGC及其氧化產物茶黃素等，可抑制這種斑狀增生，使形成血凝粘度增加的纖維蛋白原減少，凝血變清，從而抑制動脈硬化。

鐵觀音茶自古為人們所喜愛，喝鐵觀音也被當作一種養生佳品。很多女性也聽說鐵觀音茶可以減肥。鐵觀音的確實有解毒消脂除油的功效。但是，喝鐵觀音減肥是一個持之以恒、長期堅持的過程！

喝鐵觀音有什么好處？大家都了解了嗎？希望今天的分享對大家有一定的幫助。

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