哪些人不能吃亞麻籽油 應該注意什么

隨著壓榨技術的進步，市面上的植物油種類越來越多。我們都知道一些植物油對人體有益，就比如亞麻籽油，它對清理血管很有好處，號稱血管清道夫。但是在亞麻籽油不是對所有人都有好處。那么那些人不能吃亞麻籽油呢？使用時應該注意些什么？

1、不能給未成年服用。如果對該產品有一定的了解，那我相信在每一種產品的說明書里都能看到這樣一句話，請一定不要給未成年人服用。因此家長們一定要注意，不要因為亞麻籽油的功效這么多，就抱著對孩子好的心態給孩子服用。這樣不僅不能夠起到保健效果，反而會對孩子的健康造成影響。

2、不能給乳腺癌患者服用。在亞麻籽油里面含有非常多的植物性雌性激素，這些激素對于正常人來說或許會有一定的保健效果，但是對于乳腺癌患者來講，這樣會刺激乳房的再一次發育。也就意味著乳房癌細胞可能會被擴散。所以不建議給乳腺癌患者服用，這樣對于患者的病情并沒有更好的治療效果。

3、不能給孕婦吃。在任何一款避孕藥里面，含有的雌性激素都會非常的多，所以這個時候不太建議大家再繼續服用亞麻籽油，因為亞麻籽油里面含有的雌性激素也多，如果兩者同時服用，那么就會造成體內激素嚴重的不平衡，從而影響到女性的身體健康。

我們做菜的時候，都會在鍋熱之后在倒油，如果我們用亞麻籽油的話，千萬不要用高溫加熱，否則亞麻籽油的營養成分就會被破壞，隨著溫度的升高，亞麻籽油養分就會流失的更加嚴重。

因為亞麻籽油一般都瓶裝的，在開瓶之后，最好在兩個月之內吃完，因為亞麻籽油是比較怕氧氣的，如果開瓶時間很長，亞麻籽油就會被氧化，養分也會流失，而且我們還需要把亞麻籽油放到陰涼的地方。

亞麻籽油雖然對人體有很好的作用，但如果食用過多，還是會有一定副作用的，因為不同的人群，攝入亞麻籽油的量也會有所不同，如果是身體健康的人，每餐放二十毫升左右在自己食物中就可以了，而是亞健康的人，每天的食用量也要控制在二十毫升。

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